Langlaufkurs

- Langlauf-Kurs im klassischen Stil für 1 Person (4 Stunden)

- Training der Grundtechniken wie Gleiten, Stockeinsatz, Bremsen und Kurven

- Übung verschiedener Klassik-Schritte und Kurven je nach Gelände

- Langlauf-Ausrüstung, falls du keine eigene mitbringst

Dieser Langlauf-Tageskurs ist ideal für Einsteiger und Wiedereinsteiger, die sich sicherer in der Loipe fühlen möchten. Den Tag beginnst du auf frisch präpariertem Schnee, gewöhnst dich an die Ski und lernst, wie du gleitest, die Stöcke einsetzt und deinen Rhythmus findest. Später verbindest du die neuen Bewegungen zu einem fließenden Ablauf, der zu verschiedenen Steigungen und Geländeformen passt. Mit jedem Schritt merkst du, wie dein Körper lockerer wird und du die Winterlandschaft mehr und mehr genießt.

Schon zu Beginn hörst du das leise Knirschen des Schnees unter deinen Schuhen und atmest die klare Winterluft ein. Sobald du in die Langlaufskier steigst, spürst du, wie die schmalen Bretter über die präparierte Loipe gleiten und du nach und nach dein Gleichgewicht findest. Die Kursleitung zeigt dir, wie du gleitest, die Stöcke gezielt einsetzt und dein Gewicht verlagerst, damit sich jede Bewegung runder anfühlt. Schritt für Schritt kommen neue Elemente dazu – vom kontrollierten Abbremsen an leichten Hängen bis zu sicheren Kurven. Zwischen den Technikeinheiten gibt dir eine entspannte Mittagspause Zeit zum Ausruhen und Aufwärmen. Am Nachmittag verbindest du die einzelnen Schritte zu einem fließenden Rhythmus und bewegst dich immer müheloser durch die Winterlandschaft. Mit jeder Runde in der Loipe wachsen Kondition, Koordination und dein Selbstvertrauen. Am Ende des Tages bist du angenehm müde, stolz auf deine Fortschritte und hast richtig Lust auf weitere Touren – perfekt auch als winterliche Geschenkidee für aktive Menschen, die mal etwas Neues ausprobieren möchten.

Vorkenntnisse im Langlauf brauchst du nicht, normale Fitness reicht aus. Das Mindestalter liegt bei 8 Jahren, Teilnehmende unter 18 Jahren müssen von einem Erwachsenen begleitet werden.

Der Kurs ist an ausgewählten Daten von November bis Februar buchbar.