Longevity-Tag für Körper & Geist

- Longevity-Workshop für 1 Person (6 Stunden)

- Optionales Eisbaden oder Yoga am Morgen

- Gesundes Frühstück

- Vorträge und Impulse zu Longevity, Resilienz, Bewegung und bewusster Ernährung

- Snacks während der Pause

Du möchtest Dir bewusst Zeit für Deine Gesundheit und Dein persönliches Wohlbefinden nehmen? Dann erwartet Dich ein abwechslungsreicher Longevity-Tag, der Bewegung, Ernährung und spannende Impulse miteinander verbindet.

Dein Tag beginnt ganz nach Deinem Geschmack: Wenn Du möchtest, startest Du mit einer Yoga-Session oder wagst Dich beim Eisbaden ins kalte Wasser. So kommst Du in Bewegung, wirst wach und kannst Dich bewusst auf den Tag einstimmen.

Danach wartet ein gesundes Frühstück auf Dich, bei dem Du Dich in Ruhe stärken kannst. Anschließend geht es mit spannenden Vorträgen rund um das Thema Longevity weiter. Du erfährst, welche Rolle Bewegung, Ernährung und ein bewusster Lebensstil für Dein Wohlbefinden spielen und was Du davon in Deinen eigenen Alltag mitnehmen kannst.

Auch das Thema Resilienz kommt nicht zu kurz: Du beschäftigst Dich damit, wie Du Deine persönlichen Ressourcen stärken und besser mit den Herausforderungen des Alltags umgehen kannst. Bei einer Pause mit gesunden Snacks hast Du außerdem Zeit, Dich mit den anderen Teilnehmenden auszutauschen und die neuen Eindrücke auf Dich wirken zu lassen. Ein abwechslungsreicher Tag für alle, die sich bewusst Zeit für sich nehmen und ihrem Wohlbefinden etwas Gutes tun möchten.

Der Workshop findet an festgelegten Terminen statt. Genaue Infos folgen bei Buchung.