Nordic Walking mit Kneippschen Anwendungen

- Geführte Nordic-Walking-Tour mit Kneippschen Anwendungen für 1 Person (ca. 1,5 Stunden)

- Nordic-Walking-Ausrüstung für die Dauer der Tour

- Anleitung zum Erlernen oder Festigen der richtigen Nordic-Walking-Technik

- Einfache Kneippsche Anwendungen entlang der Strecke

Nordic Walking mit Kneippschen Anwendungen verbindet ein sanftes Outdoor-Workout mit erfrischenden Wasserritualen. Auf einer geführten Strecke lernst du die Technik von Grund auf oder festigst deinen Stil und spürst, wie der richtige Stockeinsatz deinen Schritt unterstützt. Unterwegs erlebst du einfache Kneipp-Anwendungen, die deine Durchblutung anregen und den Kopf frei machen.

Am Treffpunkt in Altenberg begrüßt dich deine Anleitung und stellt die Nordic-Walking-Stöcke passend auf deine Körpergröße ein. Nach einer kurzen Einführung in Haltung, Armführung und Stockeinsatz gehst du in einem angenehmen Tempo los, sodass du dich ganz auf deine Technik und den gleichmäßigen Rhythmus deiner Schritte konzentrieren kannst. Auf der Strecke übst du den korrekten Armschwung, eine aufrechte Körperhaltung und das präzise Setzen der Stöcke. Du bekommst direktes Feedback, wie kleine Korrekturen deine Bewegung flüssiger und effizienter machen – egal, ob du ganz neu anfängst oder deinen Stil verbessern möchtest.

An ausgewählten Stellen legst du kurze Pausen für einfache Kneippsche Anwendungen ein. Du spürst kühles Wasser auf der Haut, kurbelst deinen Kreislauf an und merkst, wie die Kombination aus Bewegung und Wasseranwendungen dich erfrischt. Diese kleinen Wellness-Stopps machen aus dem Spaziergang ein spielerisches, belebendes Ritual. Am Ende der Tour hast du ein sicheres Gefühl für Nordic Walking gewonnen und nimmst ein paar Kneipp-Routinen mit, die du leicht in deinen Alltag einbauen kannst – perfekt für alle, die sanfte Bewegung an der frischen Luft und gemeinsame Zeit in der Natur schätzen.

Die Route ist so gewählt, dass auch Kinder ab 6 Jahren gut mithalten und Freude an der Tour haben.

Die verfügbaren Termine können je nach Datum variieren.