SUP Kurs für Senioren

- Stand-Up-Paddling Kurs für 1 Person (2 Stunden)

- Theoretische Einführung und Sicherheitsbriefing zu SUP, Umweltbewusstsein, Ausrüstung, Wasserregeln und Sicherheit

- Angeleitetes Training in flachem Wasser mit grundlegenden Paddeltechniken

- Abschließende Kurzfahrt zur Festigung deiner Fähigkeiten

- Komplette Ausrüstung: Board, Paddel, Rettungsweste, Leash

- Zertifizierter SUP-Trainer

- SUP-Lizenz nach erfolgreichem Abschluss aller Übungen

Entdecke Stand-up-Paddling in entspannter Atmosphäre und lerne die wichtigsten Grundlagen Schritt für Schritt kennen. Nach einer kurzen Einführung geht es zunächst im Knien aufs Board, bevor du dich langsam an das Paddeln im Stehen herantastest. Du übst Vorwärtsfahren, Drehen und Bremsen und erhältst dabei individuelle Unterstützung durch deinen Trainer. Eine kurze geführte Tour rundet das Erlebnis ab und gibt dir die Möglichkeit, deine neuen SUP-Fähigkeiten direkt anzuwenden.

Zu Beginn erhältst du eine Einführung in die Grundlagen des Stand-up-Paddlings. Dabei erfährst du Wissenswertes über die Ausrüstung sowie über Wassersicherheit, umweltbewusstes Verhalten und die wichtigsten Verkehrsregeln auf dem Wasser.

Anschließend geht es aufs Board. Zunächst bleibst du im Knien und gewöhnst dich in Ruhe an die Bewegungen und das Gleichgewicht auf dem Wasser. Dein Trainer zeigt dir die richtige Paddeltechnik und übt mit dir die wichtigsten Grundbewegungen wie Vorwärtspaddeln, Drehen und Bremsen. Sobald du dich sicherer fühlst, kannst du dich aufrichten und die Übungen im Stehen fortsetzen. Dabei bestimmst du dein eigenes Tempo und erhältst während der gesamten Einheit individuelles Feedback von deinem Trainer. So kannst du dich Schritt für Schritt an die neue Sportart gewöhnen und mehr Sicherheit auf dem Wasser gewinnen. Zum Abschluss geht es auf eine kurze geführte Fahrt über den See. Dabei setzt du die erlernten Techniken direkt in die Praxis um und kannst das entspannte Gefühl auf dem Wasser genießen.

Der Kurs bietet einen ruhigen und unterstützenden Einstieg ins Stand-up-Paddling und eignet sich besonders für Anfänger reiferen Alters, die sich gerne mit Gleichaltrigen an einer neuen Sportart versuchen möchten. Du solltest über grundlegende körperliche Fitness verfügen und in der Lage sein, 3–5 Sekunden auf einem Bein zu stehen.
Bringe ein Handtuch, Wechselkleidung und Insektenschutzmittel mit.

Verfügbar an ausgewählten Terminen.