SUP Einsteigerkurs

- Stand-up-Paddling-Einsteigerkurs für 1 Person (2 Stunden)

- Komplette Ausrüstung: Board, Paddel, Schwimmweste, Leine

- Theoretische Inhalte zu Sicherheit, Verkehrsregeln und Umweltbewusstsein

- Praktische Übungen auf dem Wasser

- Kurze geführte Tour im Anschluss an das Training

- Unterricht durch zertifizierten GSUPA-Trainer

- Offizieller GSUPA-SUP-Schein nach Abschluss

Lerne Stand-up-Paddling und gewinne Sicherheit auf dem Wasser. In diesem SUP-Kurs kombinierst du fundiertes Wissen mit praktischen Übungen und entwickelst Schritt für Schritt ein Gefühl für Board, Paddel und Wasser. Neben den wichtigsten SUP- und Sicherheitsgrundlagen trainierst du Balance, Paddeltechniken, Wenden und Stoppen. Eine kurze Tour bietet dir anschließend die Möglichkeit, das Gelernte direkt auf dem Wasser anzuwenden und deine ersten eigenen SUP-Erfahrungen zu sammeln.

Am Seeufer triffst du deinen Trainer, der dich Schritt für Schritt in die Grundlagen des Stand-up-Paddlings einführt. Zu Beginn erhältst du eine theoretische Einführung und lernst die wichtigsten Grundlagen rund um SUP, Ausrüstung und Wassersicherheit kennen. Auch Umweltbewusstsein und grundlegende Navigationsregeln gehören dazu, damit du dich später sicher und verantwortungsvoll auf dem Wasser bewegen kannst.

Anschließend geht es aufs Board. Du lernst zunächst, sicher aufzustehen und dein Gleichgewicht zu halten. Danach übst du grundlegende Paddeltechniken und bekommst gezeigt, wie du das Board kontrolliert steuerst, wendest und abbremst. Wenn die ersten Bewegungen sitzen, geht es auf eine kurze geführte Tour über den See. Dabei kannst du die zuvor erlernten Techniken direkt anwenden und bekommst von deinem Trainer individuelles Feedback. Je nach deinem Können kannst du dich außerdem an einer Pivot-Turn versuchen – einem dynamischen Wendemanöver, bei dem du dein Gewicht verlagerst und das Board mit Schwung drehst. Während des gesamten Kurses passt dein Trainer das Tempo an deine Fortschritte an und unterstützt dich bei deinen ersten Schritten auf dem Wasser. So entwickelst du ein besseres Gefühl für Balance, Board und Paddel und gewinnst zunehmend Sicherheit. Die ruhige Seelage und der Sandstrand bieten dabei ideale Bedingungen, um SUP in entspannter Atmosphäre kennenzulernen. Der Kurs eignet sich besonders für Einsteiger und alle, die Stand-up-Paddling von Grund auf lernen und sicherer auf dem Wasser werden möchten. Ab 12 Jahren.
Bring ein Handtuch, trockene Kleidung und Insektenschutzmittel mit.

Verfügbar an ausgewählten Terminen.